失眠的原因是什么？这个问题是许多困扰失眠的病人想要了解的问题，因为很多失眠患者不知道自己的失眠情况，导致无法找到合适的治疗方法，下面是对常见失眠原因的具体介绍，希望读者能够了解和掌握以下几点。

 

　　1.心理和精神因素引起的失眠：

 

　　在谈到失眠频发的原因时，医师们一致认为，焦虑、烦躁、抑郁、不快乐等心理因素是失眠的重要原因，生活的打击、工作和学习的压力、意志力和社会环境的改变都会使人们产生心理和生理反应，导致神经系统功能异常，导致大脑功能障碍，从而导致失眠。

 

　　2.服用药物和其他物质引起的失眠：

 

　　众所周知，服用中枢兴奋性药物会导致失眠。如果你服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状；睡眠浅，噩梦多。

 

　　3.身体疾病引起的失眠：

 

　　失眠症包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠道疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，这些疾病都可以用来解释失眠频发的原因。

 

　　4.生理引起的失眠：

 

　　环境的变化会使人产生生理反应，如乘车、乘船、乘飞机、强光、噪音、太冷或卧室过热等睡眠环境的变化可能会导致失眠。有些人对环境有很强的适应能力，有些人对环境非常敏感和适应性差，而当环境发生变化时，他们就睡不好觉。

 

　　5.环境原因：

 

　　要说失眠频发的原因，必须包括环境因素。平时，我们容易遇到的环境因素是睡眠环境的突然变化。此外，强光、噪音和高温也是失眠频发的原因之一。

 

　　失眠的原因是什么？以上主要介绍了失眠的五大原因，希望广大失眠患者能认真了解和掌握以上原因，并根据自身情况找出合适的病因，通过的医治，确保失眠的症状逐步得到缓解，较终消除。